الرئيسية / العناية بالشعر / فيتامينات للشعر المثالي لا غنى عنها ابدا

فيتامينات للشعر المثالي لا غنى عنها ابدا

افضل حبوب فيتامينات للشعر المثالي
فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة رهيبة

 

تحلم كل فتاة وسيدة في الحصول على الشعر المثالي، وهو الشعر الطويل اللامع الذي لا يتساقط ولا يتقصف، إلا أن هذه المعادلة من الصعب الحصول عليها، فالبعض منا يمتلك بالفعل شعر مثالي، والبعض الاخر يحتاج الى فيتامينات للشعر.

عدد قليل فقط لا تتجاوز 5% حصلوا عليه بفعل العوامل الوراثية، ولكن أغلبية النساء والرجال يعانون من مشاكل الشعر التي تتفاوت درجتها إلا أنها موجوده.

ومن المعروف لنا جميعًا أن العناية بالشعر تبدأ من داخل الجسد، لكن بعض الدعاية الترويجية التي ترفعها شركات منتجات العناية بالشعر والمستحضرات كالزيوت والشامبوهات قد تكون غير صحيحة، فالقضاء على كافة المشاكل يبدأ من الإهتمام بالغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات الضرورية للشعر مثل فيتامين A,B.إلا أن تلك الأنواع من الفيتامينات للشعر توجد في أنواع معينة من الأطعمة وبنسب ضئيلة.

لذا لكي نحصل على النسبة اللازمة من تلك الفيتامينات لابد أن نتناول بشكل يومي ومستمر كمية كبيرة من الخضروات والفواكه التي تحتوي عليها  وهذا بالطبع افضل لجمالك وشعرك. او يمكنك اللجوء الى المركبات الدوائية الموثوقة التي تمد جسمك بالفيتامينات والمعادن بشكل أسرع.

فيتامين ب6 لتطويل الشعر

يساعد فيتامين B6 له عدة استخدامات منها تقوية الشعر وحمايته من العوامل التي تؤدي إلى ضعفه. وبالتالي لا يتساقط الشعر وينمو بشكل طبيعي دون أن يتكسّر ولا يتساقط.
وبالتالي تحصلي على شعر طويل وصحي نتيجة لتغذيته جيدًا، والقضاء على أسباب تكسره وضعفه.

كما يساعد B6 في إنتاج الميلانين، وهي عبارة عن صبغة توجد في الشعر بشكل طبيعي يقوم الجسم بإنتاجها.
إلا أنها قد تقل نتيجة لعدة أسباب فيصبح لون الشعر باهت ويفقد لمعانه.

لذا يعمل ب 6 على تحفيز إنتاج الميلانين في الجسم، وبالتالي يحافظ على لون الشعر ويحمي أيضًا من الشيب المبكر.

ويمكن الحصول على فيتامين ب6 من بعض الأطعمة منها اللحوم والبيض والخضروات مثل الموز والأفوكاتون كما ايضا يمكن تناول أقراص فيتامين ب 6 بشكل منتظم وفقًا لتعليمات الطبيب.

 

ماذا عن فيتامين د ؟
برنامج الدين والحياة الشهيرو دكتور ماجد زيتون يتحدث عن نقص فيتامين د وأسباب سقوط الشعر

اقرأي سيدتي: اليكي فوائد حبوب البيوتين للشعر 

فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه

كما أشرنا في السطور القليلة السابقة أن فيتامين ب 6 هي فيتامينات للشعر تساعد على تطويل الشعر من خلال تقويته ومنع تكسره، ولكن يوجد الكثير من الفيتامينات الأخرى التي تساعد على تطويل الشعر وتكثيفه منها ما يلي:

  • فيتامين H :

وهو عبارة عن تركيبة من مجموعة فيتامينات وعناصر غذائية أخرى يتم الحصول عليه في شكل مستحضرات دوائية من الصيدليات، كما تحتوى الكثير من منتجات تجميل الشعر والبشرة عليه نظرًا لأنه من فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة رهيبة.

  • الحديد: يساعد الحديد في نمو الشعر وجميع خلايا الجسم بشكل مثالي، حيث يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، ويؤدي نقص نسبة الحديد في الجسم إلى ضعف نمو الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
  • فيتامين A:   يساعد فيتامين A على تقوية الشعر وتكثيفه من خلال تحفيز نمو البصيلات وإعادة إنباتها مرة أخرى.
    لذا يُنصح لكل من يعاني من الشعر الخفيف والمتساقط بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A أو تناول فيتامينات للشعر (أ) في شكل أقراص ومكملات غذائية للحصول على نتائج سريعة وأكثر فاعلية.

 

حبوب فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة خيالية
افضل فيتامينات للشعر المثالي

فيتامينات لتطويل الشعر في اسبوع

هناك فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة رهيبة، احيانا تصل الى 7 ايام، فقط أسبوع واحد وشاهدي بنفسك الفرق ومن اهمها:

 

-زيت السمك: يحتوى زيت السمك على الأوميجا 3 وهو أحد العناصر الهامة التي تساعد على تحفيز نمو الخلايا في الجسم وتجديدها، وبالنسبة للشعر تساعد في تكثيفه و تطويله في مدة قصيرة .

-الزنك: يستخدم الزنك منذ القدم في تطويل الشعر وعلاج تساقطه، والجدير بالذكر أن الزنك من المكونات الأساسية في الشعر .

  

فيتامينات للشعر المتساقط

إن الحفاظ على الشعر من التساقط أو منع التساقط في حالة حدوثه يتطلب تناول بعض الفيتامينات التي تعزز قوة الشعر منها فيتامين (أ) الذي يعمل كمضادات أكسدة مما يساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه، وفيتامين( E )، وحمض البانتوثنيك.

 

اقرأي أيضا سيدتي: خلطات لتطويل الشعر طبيعية وامنة

 

اقوى فيتامينات للشعر من الصيدليه – حبوب فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة خيالية

يمكن الحصول على أنواع من الفيتامينات في شكل مستحضرات من الصيدليه تساعد على تطويل الشعر وعلاج التلف ومنع تساقطه، وتوجد تلك المستحضرات في عدة أشكال إلا أن جميعها يعطي نفس النتيجة تقريبًا ومنها ما يلي:

فيتامين C :

يعد فيتامين C  من الفيتامينات المعروفة قديمًا والتي تساعد على منح النضارة للشعر والبشرة، لذا فهو يدخل في تركيب الكثير من المستحضرات وتستخدمه شركات التجميل.

ومن الفوائد الأخرى لفيتامين C  أنه يساعد الشعر على مقاومة ذرات الأكسجين الضارة التي توجد في الهواء من حولنا نتيجة للملوثات التي تؤدي إلى تدمير البروتين الطبيعي الموجود في الشعر.

فيتامين D:    

من الفيتامينات الهامة الأخرى التي تساعد على تقوية الشعر والجسم بشكل عام، كما أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتقوية العظام .

  

هير فيتامين للشعر الخفيف

الشعر الخفيف من المشاكل الهامة التي يعاني منها الكثيرون، فقد تتفاقم تلك المشكلة وتصبح مرض يستوجب التدخل الطبي.
لذا لابد من التعامل معها فور ملاحظتها من خلال الحصول على الفيتامينات الضرورية لمنع التساقط وتقوية الشعر والجسم بشكل العام حيث أن تساقط الشعر دليل على ضعف الجسم وحاجته إلى الغذاء.

يسعدنا معرفة اخر فيتامين قمتم باستخدامه وهل ادى الى نتائج ملموسة ام لا ؟
كما يمكننا استقبال طلباتكم بخصوص الموضوعات القادمة وذك في تعليق أسفل الصفحة

 

عن Basem

حاصل على بكالوريوس تجارة من جامعة القاهرة و دبلوم الدراسات العليا في ادارة الاعمال من جامعة قناة السويس. الحالة الاجتماعية متزوج ولدي ابنة صغيرة اعتز جدا بزوجتي وابنتي. أعمل في احدى اكبر الشركات والمصانع المتخصصة في مجال تجارة وصناعة الاجهزة المنزلية بمصر والشرق الاوسط. كما انني مهتم جدا بالعمل من خلال الانترنت والتدوين وتصميم والمواقع الالكترونية.

شاهد أيضاً

كيفية تنعيم شعر الرجال

طريقة تنعيم الشعر للرجال بسرعة

  طريقة تنعيم الشعر للرجال بسرعة و مدى الحياة يبحث عنه معظم أصحاب الشعر المجعد …

كريمات فرد الشعر المجعد

فرد الشعر المجعد نهائيا بالنشا و كرياتين للشعر ! اليك الحل

فرد الشعر المجعد هو ما تتمناه العديد من النساء و يلجأن الى المستحضرات الكيميائية وكريمات فرد …

وصفات لتطويل الشعر

نفسك في خلطة تطويل الشعر بسرعة و علاج تساقط الشعر hair Lengthening

خلطة تطويل الشعر بسرعة و علاج تساقط الشعر كم من البنات والنساء لا تحلم بشعر …

العناية بالشعر

ما هي اسباب تساقط الشعر واجمل وصفات طبيعية hair 2017

 اسباب تساقط الشعر  هو ما تعاني منه الكثير من بنات حواء لتحصل على افضل اشراقة ومظهر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.