الرئيسية / العناية بالشعر / حبوب البيوتين للشعر – فيتامينات روعة واساسية لجمالك

حبوب البيوتين للشعر – فيتامينات روعة واساسية لجمالك

 حبوب البيوتين للشعر، البيوتين (Biotin) هو عبارة عن فيتامين ب الذائب في الماء والذي يتميز بفوائده العظيمة، فمركب البيوتين له القدرة على زيادة كرات الدم الحمراء وبالتالي إمداد الجسم بالطاقة اللازمة والقوة.

يتم إنتاج فيتامين البيوتين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب7 وفيتامين هـ ولكم معلومات هامة من موقع skincare98.

الأعراض التي تدل على نقص البيوتين في الجسم

  • ضعف الأظافر وتكسرها بشكل مستمر.
  • حدوث مجموعة من الالتهابات الفطرية في فروة الرأس والجلد بشكل عام.
  • الشعور بالإكتئاب والنسيان المستمر.
  • الشعور بالرغبة في النوم في أوقات كثيرة.
  • تقصف الشعر وتساقطه بشكل ملحوظ وتعرضه للتلف.
  • عدم وجود الشهية للطعام.
  • ملاحظة وجود تشققات حول منطقة الفم.
  • يؤدي نقص البيوتين أيضا إلى الشعور بالغثيان.
تجارب البيوتين للشعر
اغذية طبيعية تحتوي على البيوتين للجسم

أهم المصادر الطبيعية لفيتامين البيوتين

  • يعد المشروم من أهم وأفضل العناصر الغذائية الغنية بالبيوتين والحديد وقليل السعرات الحرارية أيضاً.
  • سمك التونة كذلك هو من العناصر المفيدة والتي تحتوي على فيتامين البيوتين بنسب طبيعية وفعالة.
  • لحم الديك الرومي.
  • فاكهة الأفوكادو.
  • لحوم الدجاج .
  • الطماطم والجزر ومختلف أنواع الخضروات الورقية.
  • الكبد البقري يتميز باحتوائه على نسبة عالية جدا من المعادن والبيوتين.
  • نخالة القمح.
  • الحليب.
  • البيض المسلوق ولا يجب تناول البيض بصورة نيئة لأنه يمنع امتصاص البيوتين.
  • المكسرات بجميع أنواعها.
  • الأرز البني.
  • البروكلي والقرنبيط.

وقد تم إدراجه من قبل الأطباء في العديد من المركبات الطبية لعلاج تساقط الشعر والعديد من المركبات الخاصة بالعناية بالبشرة والجلد.

إقرأ أيضا : زراعة الشعر الطبعيي بتقنية الاقتطاف

فوائد فيتامين البيوتين

  • يدخل مركب البيوتين في العديد من المركبات الخاصة بعلاج تساقط الشعر وقلة نموه مثل حبوب البيوتين للشعر حيث أن مركب البيوتين يعمل على زيادة الأحماض الأمينية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ونموه.
  • يعمل البيوتين على معالجة تقصف الأظافر ونموها بشكل سليم والمحافظة على مظهرها.
  • يعمل على زيادة الكريات الحمراء في الدم وامداد الجسم بالطاقة والنشاط.
  • يعمل على شد البشرة وزيادة نضارة الوجه.
  • يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • يعمل على زيادة عملية الأيض الغذائي وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
  • يمنع تشوهات الأجنة عند النساء الحوامل.
  • يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول .
    فوائد فيتامين البيوتين للشعر والجيم
    فيتامين البيوتين للشعر الصحي والقوي

    ماذا قالت ويكيبيديا عن فيتامين ال Biotin

استخدام حبوب البيوتين للشعر

من أبرز استخدامات حبوب البيوتين تكثيف الشعر وعلاج تساقطه وذلك من خلال مجموعة من المركبات الطبية التي تحتوي على فيتامين البيوتين.

حبوب بيوتين 10000 للشعر (Biotin 10000)

يعد مركب حبوب البيوتين 10000 هو أبرز المركبات المستخدمة في علاج تساقط الشعر وزيادة نموه بشكل ملحوظ، هو منتج أمريكي الصنع تحتوي العبوة على 100 حبة من مركب فيتامين البيوتين.

تساعد حبوب بيوتين 10000 للشعر في علاج تساقط الشعر بشكل ملحوظ إذا تم تناولها بجرعات محددة وطبيعية وتحت إشراف الطبيب المختص لتجني أي اَثار جانبية قد تنتج عن تناول حبوب البيوتين.

يوجد نوع اَخر من حبوب البيوتين للشعر وهو حبوب بيوتين 5000 للشعر وهو من ضمن المركبات المستخدمة كذلك في علاج تساقط الشعر وتعزيز بصيلاته وتختلف حبوب بيوتين 5000 عن حبوب بيوتين 10000 في التركيز حيث أن حبوب بيوتين 10000 أعلى تركيزاً ومفعولا ولكن كلاهما لنفس الوظيفة وهى تقوية الشعر وإيقاف تساقطه.

 

تجارب البيوتين للشعر

كثيراً من السيدات اللاتي استخدمن حبوب البيوتين للشعر سجلوا تعليقات إيجابية تخص المنتج وأنه ساعد بشكل كبير على نمو الشعر وأوقف تساقطه، مع العلم أن تركيز ومفعول حبوب بيوتين 10000 أعلي بكثير من حبو بيوتين 5000 لكن يجب الأخذ بعين الإعتبار أن لهذا المركب اّثار سلبية وبالتالي يجب أن يكون تحت استشارة طبيب مختص.

عند تناول جرعة حبوب البيوتين للشعر  يجب الحرص على شرب كميات من الماء بجانبها وتناولها مع وجبة طعام ثقيلة لتجنب الأعراض الجانبية.

جرعة الإستخدام لحبوب البيوتين هو حبة واحدة يوميا مع الأكل.

من الهام جدا الاطلاع على مجموعة المضاعفات التي قد تنتج عن الفهم الخاطيء والاستعمال الغير صحي لحبوب البيوتين.

المضاعفات الناتجة عن الاستخدام الخاطىء للبيوتين

  • قد تؤدي زيادة جرعة حبوب البيوتين للشعر إلى ظهور حب الشباب في الوجه ومجموعة من الندبات.
  • قد يتسبب تناول البيوتين بجرعات كبيرة وخاطئة إلى حدوث طفح جلدي وزيادة الأعراض العصبية وحدوث حكة وانتفاخات.
  • قد تتسبب حبوب البيوتين أيضاً في مشاكل متعلقة بالجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس.
  • قد يصاب الشخص بالحساسية الجلدية نتيجة تناول حبوب البيوتين.
  • في حالة الحوامل يجب أن تكون الجرعة لا تزيد عن نصف حبة وإلا قد تتعرض الحامل للإجهاض.

لذا فإن استشارة الطبيب هي من النصائح العامة جدا عند تناول حبوب البيوتين.

 

سعر فيتامين بيوتين للشعر

 تأتي حبوب البيوتين للشعر في علبة على هيئة كبسولات، تختلف الأسعار بحسب الشركة المنتجة ولكن متوسط السعر للعلبة يبلغ 13 دولارأمريكي لتركيز 5000 بينما يتراوح سعر تركيز 10000 حوالي 15 دولار أمريكي ولكن تتغير الاسعار من وقت الى اخر.

ويعد سعر حبوب بيوتين للشعر هو سعر مناسب مقارنة بالكمية في العلبة وبالفوائد الناتجة عن الاستخدام لهذه الحبوب.

 

 

أخيرا ما هو افضل فيتامين مغذي قمتي باستخدامه ؟ 

اكتبي لن تعليق في اسفل الصفحة

عن Basem

حاصل على بكالوريوس تجارة من جامعة القاهرة و دبلوم الدراسات العليا في ادارة الاعمال من جامعة قناة السويس. الحالة الاجتماعية متزوج ولدي ابنة صغيرة اعتز جدا بزوجتي وابنتي. أعمل في احدى اكبر الشركات والمصانع المتخصصة في مجال تجارة وصناعة الاجهزة المنزلية بمصر والشرق الاوسط. كما انني مهتم جدا بالعمل من خلال الانترنت والتدوين وتصميم والمواقع الالكترونية.

شاهد أيضاً

كيفية تنعيم شعر الرجال

طريقة تنعيم الشعر للرجال بسرعة

  طريقة تنعيم الشعر للرجال بسرعة و مدى الحياة يبحث عنه معظم أصحاب الشعر المجعد …

كريمات فرد الشعر المجعد

فرد الشعر المجعد نهائيا بالنشا و كرياتين للشعر ! اليك الحل

فرد الشعر المجعد هو ما تتمناه العديد من النساء و يلجأن الى المستحضرات الكيميائية وكريمات فرد …

وصفات لتطويل الشعر

نفسك في خلطة تطويل الشعر بسرعة و علاج تساقط الشعر hair Lengthening

خلطة تطويل الشعر بسرعة و علاج تساقط الشعر كم من البنات والنساء لا تحلم بشعر …

العناية بالشعر

ما هي اسباب تساقط الشعر واجمل وصفات طبيعية hair 2017

 اسباب تساقط الشعر  هو ما تعاني منه الكثير من بنات حواء لتحصل على افضل اشراقة ومظهر …

2 تعليقان

  1. فيتامينات الشعر هي نفسها فيتامينات الجسم عموما

    • غير معروف

      بعض الفيتامينات تصلح للجسم والشعر سويا ولكن هناك العديد من الفيتامينات المتخصصة الشعر تحديدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.